MENTAL COACHING
MENTAL COACHING OG PSYKOLOGISK RÅDGIVNING
Vores sessioner leveres af autoriserede psykologer og bygger på avanceret psykologisk viden og videnskabelige metoder.
Vi arbejder med et bredt spektrum af udfordringer, fra kliniske problemstillinger som angst, depression, kronisk stress og spiseforstyrrelser, til personlig udvikling og optimering.
Dette kan inkludere karakter- og talentudvikling, identitetsarbejde, vaneændring, adfærdsændring og emner som selvsikkerhed, lederevner, følelseshåndtering, teamledelse og meget mere.
Ved første møde vil der blive tilrettelagt et individuelt mental coaching- eller psykologisk rådgivningsforløb, baseret på behov og eventuelt suppleret med kliniske og/eller mental coaching-test baseret på videnskabelige metoder.
Hvad er Mental Coaching, og Hvorfor er det Vigtigt?
(af Prof. Dr. Stefano De Dominicis)
Mental coaching er en struktureret og evidensbaseret tilgang, der har sine rødder i klinisk psykologi og adfærdsvidenskab. Dens formål er at hjælpe individer med at udvikle den mentale styrke, det mindset, de vaner, den selvtillid og den følelsesmæssige robusthed, der er nødvendige for at nå deres personlige mål, opretholde mental trivsel, håndtere livets udfordringer og skabe et meningsfuldt og tilfredsstillende liv.
I modsætning til generelle motivationsmetoder er mental coaching baseret på videnskaben om menneskelig adfærd og mentale processer, hvor det adresserer de psykologiske mekanismer bag beslutningstagning, vaner og motivation.
Grundlaget for en sund livsstil ligger i vores adfærd—det, vi gør konsekvent, er det, der former vores fysiske og mentale helbred. Psykologi, som er videnskaben om menneskelig adfærd, giver os redskaberne til at forstå og påvirke denne adfærd. Uanset om det handler om at opbygge holdbare træningsrutiner, vedtage sundere kostvaner eller håndtere stress, hjælper mental coaching mennesker med at overvinde de psykologiske barrierer, der ofte står i vejen for langsigtet succes. Derfor er det ikke bare et supplement til sundhed og fitness, men en essentiel hjørnesten.
Hvorfor Vælge Mental Coaching hos Os?
Hos os er vi stolte af at tilbyde en unik og videnskabeligt funderet tilgang til sundhed og fitness. I modsætning til mange andre, der måske hævder at tilbyde “mental coaching,” sikrer vi de højeste professionelle standarder. I EU er titlen “mental coach” beskyttet og må kun bruges af autoriserede psykologer. Alle vores mental coaching-sessioner udføres udelukkende af autoriserede psykologer og psykoterapeuter, hvilket sikrer, at du får kvalificeret vejledning baseret på klinisk ekspertise og videnskabelige principper.
Denne forpligtelse til professionalisme adskiller os fra andre. Ved at integrere mental coaching i vores sundheds- og fitnessprogrammer adresserer vi hele mennesket – både krop og sind. Vi hjælper dig med ikke blot at opbygge fysisk styrke, men også den mentale robusthed og selvindsigt, der er nødvendig for at opretholde en sund livsstil, fremme personlig vækst og opnå livskvalitet. Vores tilgang er holistisk, etisk og effektiv, så du kan modtage den støtte, du fortjener på din rejse mod bedre sundhed og trivsel.